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基礎代謝アップ術

あれから1週間。ダイナセルを履きました。(2日ほど忘れていましたがーー;)太ももは1センチほど細くなりました。(←コレ本当)これは、ダイナセルのおかげ。こんなとこ絶対痩せませんものね。でも、やっぱ、汗はかきません。日本一代謝が悪いので、まずは基礎代謝をアップさせるぞぉ!!!ヨガや岩盤浴も考えたけど、続けなきゃ意味がない(・о・)!そこで、家でもできるダンベル体操と、半身浴に決定!ダンベルはテレビ見ながら15分...